مقدمه
بدون تردید بهبود رژیم غذایی تاثیر چشمگیری در تقویت موها دارد. مکمل های مو نیز همین هدف را دنبال می کنند؛ تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز مو. به ویژه اگر مارک های معروفی مثل هیرتامین و هیربرست و فیتو باشند. این مکمل ها پاسخی راهکاری برای تمام مشکلات مو ناشی از کمبود مواد مغذی هستند. در این مقاله مقایسه ای بین دو نمونه از بهترین های بازار یعنی هیربرست و هیرتامین انجام می دهیم. هیربرست یا هیرتامین؟ کدام بهتر است؟ (برای مشاهده قیمت هیرتامین روی لینک کلیک کنید)
علت ریزش موها چیست؟
ریزش یا نازک شدن موها می تواند به دلایل مختلفی باشد. اگر موهایتان را زیاد رنگ می کنید یا از ابزارهایی مثل اتو مو و سشوار مداوم استفاده می کنید نازکی موها ممکن است به علت آسیب موها باشد. اما برخی دیگر از دلایل ریزش مو به خاطر زایمان، استرس یا ژنتیک باشد. خبر خوب این که می توان رشد موی سالم و بلند را تقویت کرد و هرگونه نشانه ریزش مو را کاهش داد. راز آن در رژیم غذایی نهفته است و مکمل ها راه حل آن هستند.
چه موادی به درمان ریزش مو کمک می کنند؟
بنابراین چه موادی را باید به رژیم غذایی مان اضافه کنیم تا موهایمان سریعتر رشد کنند؟ مسلما داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل سرشار از مواد مغذی، سلامت کلی را بهبود می بخشد، اما برخی از مواد خاص وجود دارد که می توانید برای تقویت موهای خود به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اینها عبارتند از:
بیوتین: اسید چرب تولید می کند که پوست سر را سالم و عاری از شوره سر نگه می دارد و موهای سالم را تقویت می کند.
آهن: یکی از رایج ترین کمبودها در زنان که می تواند منجر به ریزش مو شود کمبود آهن است، بنابراین سطح آهن بدن را باید در حد متعادل نگه دارید.
زینک: عملکرد پوست سر را به طور بهینه حفظ می کند، اما اغلب افرادی که با کمبود روی مواجه هستند، نیاز به مکمل زینک دارند.
ویتامین‌های B: ویتامین های گروه B به تحریک تولید سلول‌های جدید و فولیکول‌های مو کمک می‌کنند.
اسید فولیک: سطح کورتیزول (هورمون استرس) را متعادل می کند و استرس شدید را که عامل ایجاد ریزش مو است، متوقف می کند.
شاید بخواهید انواع این ویتامین ها و مواد معدنی را جداگانه تهیه کنید. اما بسیاری از مولتی ویتامین ها و مکمل ها وجود دارند که چندین ماده مغذی را تنها در یک کپسول ترکیب و ارائه می کنند. هیربرست و هیرتامین دو تا از معروف ترین ها هستند.
هیربرست (Hairburst) چیست؟
در میان انواع مکمل های تقویتی مو که ادعا می کند از موهای سالم، پرپشت و بدون موخوره حمایت می کند به نام هیربرست بر می خوریم. آیا این ادعاها درباره هیربرست واقعیت دارد؟
رشد موها تحت تاثیر چندین ماده مغذی است. اگر در هر یک از این ریز مغذی ها کمبود رخ دهد رشد موها کند می شود. مصرف ویتامین ها می تواند به این مشکل کمک کند. هر چند عده ای از افراد ذاتا موهای نازکی دارند اما مکمل هایی نظیر هیربرست به پرپشتی و ضخیم شدن موها کمک می کند.
از سویی موهایی که سالم نیستند بیشتر احتمال دارد رشد آهسته ای را تجربه کند یا دچار شکستگی شود. هنگامیکه به اندازه کافی مواد مغذی مصرف می کنید تار موها قوی تر شده و سریع تر رشد می کنند.
ترکیبات شاخص هیر برست
فرمول هیربرست شامل بیوتین، MSM، کلاژن ماهی، اسید پانتوتنیک، ویتامین C، زینک، سلنیوم، آمینو اسیدها، هیالورونیک اسید و سایر ویتامین‌ها است. در زیر، نگاهی دقیق تر به این مواد و مزایای سلامتی آنها خواهیم داشت.
بیوتین
بیوتین ویتامینی است که به دلیل توانایی آن در سلامت مو و ناخن بسیار مورد علاقه است. همچنین با توجه به محبوبیت آن تحقیقات متعددی در زمینه اثر بخشی آن برای رشد موها انجام شده است. مروری بر مطالعات صورت گرفته نشان می دهد که بیوتین به رشد مو، کنترل ریزش مو و استحکام موها کمک می کند.
زینک
یکی از نشانه های بارز کمبود زینک ریزش موهاست. حتی کاهش زینک موهای موجود را شکننده و ضعیف می سازد. کمبود زینک مشکل شایعی است که حدود 30 درصد از جمعیت جهان تحت تاثیر آن قرار می گیرند.
کلاژن
کلاژن ماده ای است که برای ساخت پروتئین مو ضروری است. کلاژن موجود در هیر برست از نوع دریایی بوده و از کلاژن ماهی تهیه شده است. مصرف کلاژن بر رشد مو تاثیر گذار است.
مس
مس به بهبود جریان خون کمک می کند و رشد موها را تحریک می سازد. همچنین مس رشد فولیکول های مو را بهبود می بخشد.
MSM (متیل سولفونیل متان)
MSM حاوی مقادیر زیادی اسید آمینه سیستین است که به تقویت کراتین مو کمک شایانی می کند. همچنین این ماده به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی شناخته می شود که از آسیب به سلول ها که منجر به خارش، قرمزی، تحریک می شود جلوگیری می کند.
پانتوتنیک اسید
پانتوتنیک اسید یا ویتامین B5، ویتامینی است که به بدن در ساخت پروتئین کمک می کند. همچنین در کاهش ریزش مو ناشی از استرس مفید است. چرا که استرس را کنترل می کند.
ویتامین C
هر چند کمبود ویتامین C نادر است اما مشاهده شده سطوح پایین آن باعث ریزش موها می شود. ویتامین C از مواد مغذی ضروری برای تولید کلاژن است که سلامت پوست و مو را ارتقا می بخشد.
سلنیوم
سلنیوم با خاصیت آنتی اکسیدانی از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند. آسیب رادیکال های آزاد یکی از عوامل ریزش موها شناخته می شود که ماده معدنی سلنیوم از این آسیب جلوگیری می کند. دقت کنید مصرف دوز بیش از سلنیوم خود عاملی برای ریزش موها به شما می آید.
ویتامین A
ویتامین A در ساخت سبوم موثر است. سبوم روغنی است که رطوبت موها را تضمین می کند و شکستگی و موخوره را کاهش می دهد. همچنین مقادیر کافی آن رشد موها را افزایش می دهد.
ویتامین D3
آلوپسی وضعیتی است که باعث نازکی تارهای مو می شود. کمبود ویتامین D3 از عوامل بروز آلوپسی است. ویتامین D3 موهای ریخته شده بر اثر بیماری ها را دوباره می رویاند.
کپسول هیرتامین (Hairtamin Advanced Formula) چیست؟
کپسول های هیرتامین یکی از شناخته شده ترین مکمل های تقویت و ضد ریزش مو هستند. مجموعه ای از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها و ترکیباتی از گیاهان مفید به حق هیرتامین قرمز را به یک مولتی ویتامین همه چیز تمام تبدیل کرده است. آیا هیرتامین واقعا ارزش خرید دارد؟
فواید هیرتامین
هیرتامین با تقویت موها از درون به خارج فوایدی مانند موارد زیر را ارائه می دهد:
- کمک به رشد موهای قوی تر، بلندتر و ضخیم تر
- کاهش ریزش و نازکی موها
- بهبود قدرت فولیکول های مو
- سلامت پوست سر
- سلامت پوست و ناخن
ترکیبات هیرتامین
هیرتامین حاوی مواد بسیار زیادی در فرمول خود است. در یک عدد کپسول هیرتامین ویتامین های زیر وجود دارد:
- ویتامین A – 150 میکروگرم
- ویتامین C – 50 میلی گرم
- ویتامین D3 – 1 میکروگرم
- تیامین (ویتامین B1) – 2.5 میلی گرم
- ریبوفلاوین (ویتامین B2) – 2.5 میلی گرم
- نیاسین (ویتامین B3) – 2.5 میلی گرم
- ویتامین B6 (پیریدوکسین) – 2 میلی گرم
- فولات یا اسید فولیک (ویتامین B9) – 400 میکروگرم
- ویتامین B12- 10 میکروگرم
- بیوتین – 5000 میکروگرم
- پانتوتنیک اسید – 10 میلی گرم
- زینک- 15 میلی گرم
- سلنیوم – 70 میکروگرم
ترکیبات اختصاصی هیرتامین
ترکیبات پیشرفته ای که به طور خاص در کپسول هیرتامین مشاهده می شود شامل موارد زیر می شود:
آلوئه ورا، باکوپا موننیری، رزماری، گزنه، لوتئین، دم اسب، زردچوبه، کاین و فلفل سیاه تشکیل شده است.
آلوئه ورا
گیاه آلوئه ورا دارای ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مفید مانند A، C، E، B12 و فولیک اسید است. عصاره آلوئه ورا موجود در کپسول هیرتامین به کاهش شوره سر و التهاب کمک می کند.
رزماری
گیاه رزماری برای کنترل ریزش موها مفید می باشد. تحقیقات نشان می دهد رزماری می تواند DHT را مهار کند و منجر به افزایش رشد موها شود. به علاوه، دارای اثرات آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد قارچی است که همگی به حفظ موهای سالم و قوی کمک می کند.
گزنه
یکی دیگر از گیاهان دارویی موجود در فرمولاسیون هیرتامین گزنه است. گزنه بر متابولیسم و پاسخ های رشد فولیکول های مو تأثیر میگذارد. برخی تحقیقات نشان می دهد که گزنه می تواند باعث افزایش خون رسانی به فولیکول های مو شود و قادر است رشد مو را تحریک کند.
زردچوبه
زردچوبه است که اکثرا به دلیل ترکیب کورکومین شناخته می شود، یک ضد التهاب و آنتی اکسیدان قوی است. تحقیقات نشان می‌دهد که زردچوبه می‌تواند جزء التهابی ریزش مو را کاهش دهد، که در نتیجه باعث رشد مو می‌شود. ممکن است خواص ضد آندروژنی دارد که در برابر آلوپسی آندروژنیک مفید است.
فلفل قرمز
فلفل قرمز که دارای ترکیب کپسایسین و اثرات آنتی اکسیدانی است که به حفظ استحکام فولیکول مو کمک می کند.
فلفل سیاه
گیاه دیگر در فرمولاسیون هیرتامین فلفل سیاه است که بیشتر برای ترکیب پیپرین شناخته شده است. پیپرین برای افزایش فراهمی زیستی بسیاری از ترکیبات مختلف از جمله کورکومین استفاده می شود. به علاوه با افزایش گردش خون اثرات مفید خود را بر روی موها می گذارد.
هیربرست یا هیرتامین؟
هیربرست و هیرتامین هر دو از مکمل های موثر مو هستند. هیرتامین محصولی آمریکایی است و در یک بسته از آن تعداد 30 عدد کپسول موجود است که برای اثربخشی بیشتر مصرف روزی یک کپسول کافی است به عبارتی مکمل هیرتامین برای یک ماه جوابگو است.
هیربرست محصولی تولید انگلستان و حاوی 60 عدد کپسول در یک قوطی است. تولید کنندگان مصرف روزی دو عدد از این کپسول را توصیه می کنند که برای استفاده تا یک ماه مناسب است.
بنابراین هیربرست با روزی دو کپسول و هیرتامین با روزی یک کپسول ویتامین ها و مواد مغذی را به موهای شما می رساند. افرادی که مکمل های دیگری نیز مصرف می کنند احتمالا مصرف روزی یک عدد هیرتامین نسبت به روزی دو قرص هیربرست بهتر باشد.
این دو مکمل از لحاظ قیمت تفاوت چندانی ندارند حتی قیمت هیرتامین کمی از هیربرست پایین تر است.
هیربرست برای افراد بالای 12 سال طراحی شده است همین طور هیرتامین برای سنین 12 سال به بالا توصیه می شود. هیرتامین در مجموع از لحاظ قیمت، تعداد و ترکیبات برتر از هیربرست ظاهر شده و نتایج مصرف و آزمایشات نیز اثربخش آن را تایید کرده اند.
