مقدمه
ریزش مو نه فقط ظاهر فرد بلکه در برخی افراد روحیه او را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. در سال های اخیر انواع روش ها برای درمان ریزش مو مردان رایج شده است که در این مقاله از مجله لوماسیس به آنها می پردازیم. اما قبل از آن ابتدا با علل ریزش مو در مردان آشنا می شویم و سپس به سراغ راه های درمان می رویم. اگر شما هم به دنبال راهکارهای ارزان قیمت و کم خطر برای کنترل ریزش موهای خود هستید تا پایان همراه ما باشید.
ریزش موی مردان و مشکل هورمونی
مردان در مقایسه با زنان در سنین پایین تری ریزش مو را تجربه می کنند. ریزش مو در آقایان بیشتر به ژنتیک نسبت داده می شود. هورمون دی هیدرو تستوسترون (DHT) عامل اصلی در ریزش موی ارثی است. DHT مستقیم روی فولکیول های مو تاثیر می گذارد و درنهایت موجب ریزش موها می شود.
تاثیرات ناشی از این هورمون روی فولیکول های مو به مرور زمان موجب نازکی، کوتاهی و روشنی موها می شود تا آنجا که فولیکول ها کاملا کوچک شده و از بین می روند و رشد آنها متوقف می شود.
ریزش مردان به دلیل استرس زیاد
استرس های فیزیکی و روانی مختلف می تواند یکی از علت های ریزش مو در آقایان باشد. استرس می تواند چرخه رشد طبیعی مو را مختل ساخته و منجر به ریزش بیش از حد مو شود. آلوپسی آره آتا یکی از انواع این ریزش هاست که در اثر حمله گلبول های سفید به ریشه های مو رخ می دهد. ریزش مو تلوژن افلوویوم نیز معمولا بعد از دو تا چهار ماه از تحمل استرس های شدید بروز می کند. خوشبختانه ریزش موی ناشی از استرس اغلب موقت است و اکثرا ظرف مدت سه تا شش ماه بدون نیاز به درمان خاصی شروع به رشد می کنند.
علت ریزش موی وسط سر در مردان
اگر شما هم می خواهید بدانید که دلیل ریزش مو از وسط سر چیست، باید علت را در ترشح هورمون DHT جستجو کنید. هورمون دی هیدرو تستوسترون عامل ایجاد صفات مردانه مانند رویش موهای ضخیم و بم شدن تن صدا در آقایان است. اما اگر این هورمون به گیرنده های آندروژنی متصل شود موجب کوچک شدن فولیکول های مو و نازک شدن تار موها می شود. در صورتیکه این فولیکول ها به قدری کوچک شوند که دیگر رشد نکنند ریزش مو و طاسی سر اتفاق میفتد.
این مدل از ریزش مو به اسم ریزش موی آندروژنیک مردانه نامیده می شود. در این مدل از ریزش مو حجم موها از قسمت بالا و میانی کم شده و به مرور خط رویش عقب تر می رود. لوسیون، قرص و پلاسمای غنی از پلاکت مناسب ترین درمان برای این اختلال هستند.
سایر دلایل ریزش مو در آقایان
در ادامه به برخی دیگر از علت های ریزش مو در مردان اشاره خواهیم کرد:
1- ابتلا به بیماری
بیماری های ویروسی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی و اخیرا کرونا روی چرخه رشد مو تاثیر منفی می گذارد و به شکل ریزش موها نمایان می شود.
2- کم خونی
کم خونی بیشتر در زنان و کودکان شایع است اما مردان نیز به آن دچار می شوند. آهن ماده ای است که تولید هموگلوبین در بدن به آن وابسته است. نقش هموگلوبین اکسیژن رسانی به سلول های بدن است. نداشتن اکسیژن کافی از دلایلی است که سلول های پوست سر و موها عملکرد مناسبی ندارند.
3- تیروئید کم کار
کم کاری تیروئید از دیگر دلایل موثر در ریزش موی مردانه است. تیروئید کم کار به این معنی است که هورمون تیروکسین کم تر حد نرمال تولید می شود و یکی از نتایج آن به صورت ریزش مو بروز می یابد.
4- کاهش وزن شدید
رژیم های نامعقول و فوری نتایج ناخوشایندی به همراه دارند که کاهش رشد موها یکی از آنهاست. افزایش یا کاهش برخی مواد خوراکی موجب برهم خوردن تعادل ویتامین ها و مواد مغذی ضروری بدن می شود. در نتیجه فرایند رشد مو را مختل کرده و به صورت ریزش موی سر و ریش ها ظاهر می شود.
5- افزایش سن
بالا رفتن سن مهم ترین دلیل ریزش مو در مردان به نظر می رسد. افزایش سن روی تولید و عملکرد سلول های بدن تاثیر می گذارد و ریزش موها به مرور زمان اصلا چیز عجیبی نیست.
6- کم آبی
کمبود آب بدن از عواملی است که ظاهر کدر و خشک به موها می دهد و آنها را ضعیف و شکننده می کند. در سرانجام هم به ریزش مو ختم می شود.
7- مصرف مکمل های بدنسازی
گاهی اوقات مردان با دلیل مصرف مکمل های بدنسازی نا معتبر یا حتی عدم مصرف صحیح این مکمل ها دچار ریزش مو می شوند. اغلب هم به دلیل وجود استروئیدهای آنابولیک در ترکیبات آنها است.
8- شستشوی غلط
رفتارهای اشتباه در حمام موجب آسیب به موها می شود برخی از آنها عبارتند از:
- چنگ زدن موها
- شستشو با آب داغ
- استفاده از شوینده های نامناسب
9- مصرف سیگار و الکل
سیگار کشیدن و نوشیدن الکل هر یک به نحوی روی سلامت موها تاثیر می گذارد که نتیجه هر دو آنها ریزش موهاست. سیگار روی DNA مو تاثیر می گذارد و روند خونرسانی به فولیکولهای موها را مختل می سازد. الکل هم سلامت سیستم گوارش را به خطر می اندازد و از رسیدن مواد معدنی و ویتامین ها به پوست سر و فولیکول های مو جلوگیری می کند.
درمان ریزش مو مردان خانگی
یکی از اولین راه کارهایی که آقایان برای درمان ریزش موهای خود در منزل به کار می گیرند، اقدامات فردی است که اکثرا با ماساژ دادن کف سر و محل رویش موها با روغن های گیاهی مانند آلوئه ورا و نارگیل صورت می گیرد. این کار موجب تحریک رشد مو و افزایش ضخامت موها می شود. برای این منظور کافی است روزی چند دقیقه کف سر را با روغن هایی مانند نارگیل و زیتون در آرامش و بدون اضطراب ماساژ دهید. سپس با یک پلاستیک موهای خود را به مدت دو ساعت بپوشانید و سپس با آب و شوینده مناسب بشویید. بعد از چند ماه شاهد اثرات مثبت ماساژ در کاهش ریزش مو و رویش مجدد موها خواهید بود.
درمان ریزش مو مردان طب سنتی
برای درمان ریزش موی مردان در طب سنتی راهکارهای مختلفی مطرح می شود که در ادامه به برخی از آنها اشاره می کنیم، معمولا در این روش ها از گیاهان دارویی و روغن های طبیعی کمک گرفته می شود. گیاه حنا، رزماری، بابونه، گزنه و گیاه دم اسب از موثرترین گیاهان دارویی برای جلوگیری از ریزش مو مردان در طب سنتی هستند.
روغن نارگیل، سیاه دانه، زیتون و آرگان نیز بهترین روغن ها برای کاهش ریزش مو آقایان در طب سنتی شناخته می شود. استفاده از این روغن ها به دلیل اینکه عارضه جانبی خاصی ندارد از محبوبیت بالایی برخوردار است. اما بهتر است قبل از استفاده از هر درمان سنتی با پزشک متخصص مشورت کنید.
سایر درمان های ریزش مو مردان
تا اینجا با روش های درمان خانگی و سنتی ریزش موی مردانه آشنا شدید. اگر شما هم قبلا این روش ها را امتحان کرده اید و نتیجه نگرفته اید یا به دنبال راهکارهای سریع الاثر هستید می توانید روش های زیر را به کار بندید.
1- مزوتراپی مو
مزوتراپی مو از جدیدترین روش های درمان ریزش مو در آقایان است. در این روش داروها و مواد خاص از طریق سرنگ به لایه درم که پیاز مو در آنجاست تزریق می شود. عملکرد آن به این صورت است که به مرور عملکرد هورمون دی هیدروتستوسترون را خنثی کرده و منجر به رویش مجدد موها می شود.
2- PRP (پی آر پی)
پی آر پی (PRP) نیز از روش های متداول برای کنترل ریزش موی مردان شناخته می شود. پلاکت غنی شده خون که PRP نامیده می شود از بخش های دیگر خون جداسازی شده و به پوست سر تزریق می شود. این پلاسما حاوی پروتئین ها و فاکتورهای حیاتی برای تحریک رشد مو است. این روش ماهی یک نوبت و چند ماه پشت سر هم باید انجام شود.
3- درمان ریزش موی مردان با کاشت جراحی
کاشت مو نوعی جراحی است که به عنوان آخرین و جدیدترین روش درمان ریزش مو معرفی می شود. کاشت مو در انواع تهاجمی و غیر تهاجمی انجام می شود که در سال های اخیر تکنیک های کاشت مو پیشرفت زیادی کرده است. در کاشت مو فولیکول های مو از بخش ها متراکم سر برداشته و به قسمت های خالی پیوند زده می شود.
4- مکمل های تقویت مو برای درمان ریزش مو
انواع قرص های ضد ریزش مو در بازار موجود است که موجب کم شدن ریزش مو و متوقف شدن آن می شوند. این روش بیشتر در افرادی نتیجه بخش است که به دلایل گوناگون در تامین ویتامین ها و مواد مغذی موثر برای بدن دچار مشکل هستند. به عبارتی ریزش موی آنها ناشی از کمبود ویتامین ها و مواد معدنی است.
بهترین قرص ریزش مو مردان
مصرف مکمل ها کم عارضه ترین، کم هزینه ترین و ساده ترین روش کنترل ریزش موهاست. البته این روش ابتدایی ترین راهکاری است که هر فردی با مشاهده نازکی و کم شدن موهای خود به سراغ آنها می رود. در ادامه برخی از بهترین و موثرترین مکمل های تقویت مو را معرفی خواهیم کرد.
1- قرص فیتو
مکمل تقویت مو فیتو فارنر محصولی فرانسوی است که در جهان نیز بسیار پرطرفدار است. فیتو یک مکمل دو منظوره برای افزایش رشد و استحکام مو و ناخن است. این مکمل حاوی ویتامین های گروه ب، روغن های گیاهی و ویتامین C و A است. این مواد مغذی به ویژه در ریزش موهای فصلی فوق العاده موثر عمل می کنند. قرص فیتو در بسته های 120 تایی عرضه می شود و مصرف روزانه دو عدد آن توصیه می شود. دوره مصرف فیتو چهار ماه است.
2- قرص اکوفان
اکوفان بایورگا تولید کشور فرانسه و از مکمل های مفید برای کاهش ریزش موهاست. ترکیبات قرص اکوفان شامل ویتامین های گروه ب و اسپرولینا است. اسپرولینا ترکیب انحصاری در مکمل مو اکوفان است و سرشار از پروتئین و مواد معدنی، کاروتنوئیدها و آنتی اکسیدان است. اکوفان در تعداد 60 عدد عرضه می شود. این مکمل در نوجوانان بالای 12 سال منع مصرف ندارد و می توانند روزانه یک عدد برای رشد موهای خود مصرف کنند. در بزرگسالان تعداد دو عدد قرص در روز بعد از ناهار و شام توصیه شده است.
3- قرص هیرتامین
هیرتامین مکمل دیگری است که برای کاهش ریزش موها مفید است. مکمل هیرتامین آمریکایی است و در بسته های 30 تایی ارائه می شود. این مکمل حاوی ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و عصاره گیاهان مفید برای مو است. نحوه مصرف هیرتامین روزی یک عدد کپسول و به مدت سه ماه است.

4- قرص نورکرین مردان
از بهترین مکمل های تقویت مو می توان به نام نورکرین فارمامدیکو تولید دانمارک اشاره کرد. نورکرین به طور جداگانه برای مردان و زنان طراحی شده است. نورکرین آقایان در بسته های 60 عددی و 180 تایی عرضه می شود و حاوی ترکیب انحصاری ماریلکس است. ماریلکس از پروتئین موجودات دریایی به دست می آید و حاوی آمینو اسیدهای ضروری برای تشکیل کلاژن و کراتین مو است. این مکمل هم چنین حاوی عصاره روغن کبد ماهی و سیلیکا و عصاره گیاه شنبلیله و گیلاس آسرولا است. نحوه مصرف این قرص روزی دو عدد قرص همراه با وعده های غذایی است.
سخن پایانی
در این مقاله علل ریزش مو آقایان و بهترین روش های درمان ریزش مو در مردان را بررسی کردیم. هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند و هر فرد بسته به شرایط خود می تواند مناسب ترین راهکار را انتخاب کند. مصرف مکمل ها هم به عنوان راه کار اصلی و هم در کنار سایر روش ها می تواند تا حد زیادی در درمان و کنترل ریزش مو آقایان موثر واقع شود.